1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.4 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة مسطحة
المعكرونة المسطحة هي إحدى الوجبات الرئيسية الشهية في مختلف المطابخ، حيث جاءت من آسيا وهي مشهورة بشكل خاص في الأطباق التايلاندية والصينية. مصنوعة من الأرز أو القمح، تُحتفى بهذه المعكرونة المتعددة الاستخدامات بشكلها العريض والمسطح الذي يتيح لها امتصاص النكهات بشكل جميل. تعتبر المعكرونة المسطحة مليئة بالكربوهيدرات التي توفر الطاقة، وتعد خيار وجبة سريعة ومرضية. بينما يمكن الاستمتاع بها في صلصات غنية ولذيذة، يمكن زيادة قيمتها الغذائية من خلال اختيار أطباق قائمة على المرق الخفيفة أو تقديمها مع الخضروات الطازجة. تمتع بالمعكرونة المسطحة لتحظى بتوازن شهي بين الطعم والملمس!
