1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.4 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة مسطحة
المعكرونة المسطحة هي لفافة لذيذة على المعكرونة التقليدية، تتميز بشكل مسطح وعريض يعتبر مثاليًا لامتصاص النكهات. مصنوعة من مكونات غذائية صحية مثل دقيق الأرز أو القمح، تأتي هذه المعكرونة من قلب المطبخ الآسيوي، مما يرفع الأطباق بفضل نكهتها الفريدة. تحتوي المعكرونة المسطحة على نسبة عالية من الكربوهيدرات ولكنها منخفضة في الدهون، مما يوفر قاعدة مشبعة للأكلات المقلية أو الحساء، ويمكن أن تستوعب بسهولة مجموعة متنوعة من الخضروات والبروتينات. سواء كنت تستمتع بها في شوربة لذيذة أو تقلبها مع أعشاب طازجة، تعد المعكرونة المسطحة خيارًا متعدد الاستخدامات وشهيًا لوجبة مغذية.
