1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
1.6
بروتين
22.2
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نكتارين مسطح
النكتارين المسطح هو فاكهة حجرية لذيذة تجمع بين حلاوة النكتارين التقليدية مع شكل مسطح فريد. ينحدر هذا الفاكهة العصيرة من آسيا، وهي قريبة من الخوخ ومثالية للأكل الطازج، أو للحلويات، أو للسلطات. مليء بفيتامينات A و C، يدعم البشرة الصحية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، النكتارين المسطح هو خيار غذائي مغذٍ للوجبات الخفيفة. استمتع بنكهتهم الصارخة وطعمهم المنعش خلال شهور الصيف لتتمتع بوجبة لذيذة وصحية!
