1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 88.2 mg | 29% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حديد مسطح
الفلافل واحدة من ألذ أنواع لحم البقر، مشهورة بنكهتها الغنية ونعومتها. تأتي هذه القطعة من كتف البقرة، وغالبًا ما تحصل على إشادة بتغليظها، مما يجعلها ساخنة بشكل استثنائي. يُعتبر الفلافل لحم البقر خيارًا شهيًا من المأكولات الأمريكية التقليدية وفوائد بروتينية كبيرة. إنه أكثر نحافة من العديد من الأنواع الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق اللحوم. بوجود كمية قليلة من الدهون والعناصر الغذائية الأساسية، يجمع الفلافل بين الترف والتغذية في كل لقمة. استمتع بها في التاكوس، أو السلطات، أو من تلقاء نفسها، واستمتع بنكهتها الرائعة!
