1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مسطح
الخبز المسطح هو مادة غذائية متعددة الاستخدامات تستمتع بها ثقافات عديدة، من البحر الأبيض المتوسط إلى المطبخ الشرق أوسطي. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والملح، وغالباً ما يكون غير مخمر، مما ينتج عنه نكهة لذيذة وقوام مطاطي. الخبز المسطح هو مصدر رائع للكربوهيدرات ويمكن أن يكون بديلاً صحيًا للخبز التقليدي، خاصة عند تحضيره باستخدام الحبوب الكاملة. قم بتقديمه مع الحشوات الغذائية الغنية مثل الحمص، الخضروات الطازجة، أو الصلصات اللذيذة، وستكون لديك وجبة أو وجبة خفيفة صحية. بغض النظر عن الاستخدام الذي ستقوم به سواء للفطائر أو البيتزا، أو مجرد تناوله ودافئًا، يضيف الخبز المسطح نكهة وتقاليد لكل طاولة.
