1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مسطح
الخبز المسطح هو مادة غذائية متعددة الاستخدامات تستمتع بها ثقافات عديدة، من البحر الأبيض المتوسط إلى المطبخ الشرق أوسطي. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والملح، وغالباً ما يكون غير مخمر، مما ينتج عنه نكهة لذيذة وقوام مطاطي. الخبز المسطح هو مصدر رائع للكربوهيدرات ويمكن أن يكون بديلاً صحيًا للخبز التقليدي، خاصة عند تحضيره باستخدام الحبوب الكاملة. قم بتقديمه مع الحشوات الغذائية الغنية مثل الحمص، الخضروات الطازجة، أو الصلصات اللذيذة، وستكون لديك وجبة أو وجبة خفيفة صحية. بغض النظر عن الاستخدام الذي ستقوم به سواء للفطائر أو البيتزا، أو مجرد تناوله ودافئًا، يضيف الخبز المسطح نكهة وتقاليد لكل طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
