1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
11.9
بروتين
119.0
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About فلابجاك
الفلابجاك هو حلوى خبز لذيذة ولذيذة مصنوعة من شوفان مدور، شراب ذهبي، سكر بني، وزبدة. يعود أصلها إلى المملكة المتحدة، وهذه الوجبة الخفيفة الصحية مثالية لتناول الإفطار أو كمصدر زيادة طاقة طوال اليوم. مليئة بالألياف من الشوفان، توفر نكهة مرضية وطعم حلو يمكن الاستمتاع به أثناء التنقل. بينما تعتبر الفلابجاك مصدرًا لذيذًا للطاقة، يمكن أن تكون غنية بالسكريات والدهون، لذلك الاستمتاع بها بشكل معتدل أمر أساسي. تنغمس في هذا الخليط اللذيذ من المكونات الذي يجمع بين الراحة ولمسة من الحنين!
