1 serving (80 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1035.5
سعرات حرارية
14.8
بروتين
133.1
كربوهيدرات
44.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
1035.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 44.4 g | 56% | |
| دهون مشبعة | 14.8 g | 74% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 443.8 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 133.1 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 8.9 g | 31% | |
| سكريات | 59.2 g | ||
| بروتين | 14.8 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 443.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلاب جاك
الفلاب جاك هو حلوى مخبوزة شهية مشتقة من المملكة المتحدة، تصنع أساساً من الشوفان والشراب الذهبي والسكر البني والزبدة. توفر هذه القضبان اللذيذة كمية كبيرة من الطاقة، مما يجعلها وجبة خفيفة شهية لرحلات المشي وعشاق الأنشطة في الهواء الطلق. على الرغم من أنها توفر الحبوب الكاملة من الشوفان، يجب أن تكون حذراً من محتواها العالي من السكر والدهون. استمتع بالفلاب جاك كلوجة شهية أو كمصدر سريع للطاقة، ولكن تذكر أن تتذوقه بتروي.
