1 serving (160 grams) contains 389 calories, 46.6 grams of protein, 22.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
328.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 122.8 mg | 40% | |
| صوديوم | 499.5 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.3 g | 78% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 399.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم الفخذ
شريحة اللحم الخاصة بالضلوع هي قطعة مليئة بالنكهة من اللحم البقري والتي تأتي من عضلات البطن في البقرة. تُعرف بنكهتها العميقة واللحمية، تُعتبر هذه القطعة متعددة الاستخدامات مفضلة في العديد من المطابخ، خاصة في الأطباق اللاتينية الأمريكية والآسيوية. تعتبر شريحة اللحم الخاصة بالضلوع نحيفة، مما يجعلها مصدرًا جيدًا للبروتين مع كونها منخفضة نسبياً في الدهون. إنها مثالية للشواء، والقلي السريع، أو التبطين، مما يجعلها أساسًا في المأكولات اللذيذة للوجبات العشاء خلال أيام الأسبوع. بفضل نكهتها الزاهية والملفتة للأنظار وقيمتها الغذائية الصحية، فإن شريحة اللحم الخاصة بالضلوع هي خيار ممتاز لعشاق اللحوم الذين يسعون للاستمتاع بوجبة شهية ومغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - شريحة لحم الفخذ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
