1 serving (160 grams) contains 389 calories, 46.6 grams of protein, 22.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
328.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 122.8 mg | 40% | |
| صوديوم | 499.5 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.3 g | 78% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 399.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم الفخذ
شريحة اللحم الخاصة بالضلوع هي قطعة مليئة بالنكهة من اللحم البقري والتي تأتي من عضلات البطن في البقرة. تُعرف بنكهتها العميقة واللحمية، تُعتبر هذه القطعة متعددة الاستخدامات مفضلة في العديد من المطابخ، خاصة في الأطباق اللاتينية الأمريكية والآسيوية. تعتبر شريحة اللحم الخاصة بالضلوع نحيفة، مما يجعلها مصدرًا جيدًا للبروتين مع كونها منخفضة نسبياً في الدهون. إنها مثالية للشواء، والقلي السريع، أو التبطين، مما يجعلها أساسًا في المأكولات اللذيذة للوجبات العشاء خلال أيام الأسبوع. بفضل نكهتها الزاهية والملفتة للأنظار وقيمتها الغذائية الصحية، فإن شريحة اللحم الخاصة بالضلوع هي خيار ممتاز لعشاق اللحوم الذين يسعون للاستمتاع بوجبة شهية ومغذية.
