1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم الفخذ المشوية
يُعتبر شريحة لحم الفلانك ستيك المشوي وجبة شهية من لحم البقر، مشهورة بنكهتها الغنية ونعومتها عند طهيها بشكل مثالي. يَعتبر هذا الطبق الشهي جزءًا من المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث يُغمر عادة بمزيج مشبع بعصير الليمون والثوم والتوابل، مما يعزز نكهته اللذيذة. هذا اللحم النبيل ليس فقط مصدرًا رائعًا للبروتين، ولكنه يحتوي أيضًا على فيتامينات ومعادن أساسية. يُمنح عملية الشواء طعمًا دخانيًا عميقًا مع الحفاظ على عصارة الستيك، مما يجعله خيارًا رائعًا لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بتناوله مقطعًا فوق السلطات أو في أطباق الطاكو لوجبة مرضية مُشبعة بالنكهة والتغذية!
