1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلامكوخ
الفلامكوشن هو طبق ألماني شهي، وغالباً ما يشار إليه باسم "تارت فلامبيه." ينحدر هذا الطبق من منطقة الزلزال في فرنسا ويتميز بقشرة رقيقة ومقرمشة تُوضع عليها كريمة الكريمة الطازجة الكريمية وبصل مالح وشرائح لحم الخنزير المدخنة. تقدم هذه الفطيرة اللذيذة توازناً رائعاً من النكهات، حيث تواجه الحشوات الغنية القاعدة الخفيفة والمقرمشة. بينما يمكن أن يكون الفلامكوشن التقليدي فاخراً، يمكن جعله خيارًا صحيًا باستخدام حشوات بديلة مثل الخضروات الطازجة أو الجبن قليل الدسم. استمتع به كمقبلات لذيذة أو كطبق رئيسي مرضي، واستمتع بشريحة من هذه التقليد الفريدة في فن الطهي!
