1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلامينكوشن
الفلامنكوشين هو طبق ألزاسي شهي، يُشار إليه في كثير من الأحيان بأنه "تارت فلامبيه". تخيل قطعة من العجينة رقيقة ومقرمشة مغطاة بمزيج كريمي من كريمة فريش وجبنة متبلة، ثم يُزين بالبصل المملح وشرائح اللارد المدخنة. معظم أصوله من منطقة الزيساس في فرنسا، ومكوناته البسيطة تجعله طبقًا كلاسيكيًا للمأكولات المريحة. على الرغم من غناه بالنكهة، تجعله العجينة الرقيقة أخف من البيتزا الثقيلة، مما يوفر لك قرمشة مرضية دون زيادة في العجين. يُستمتع بتناوله وهو دافئ من الفرن، الفلامنكوشين مثالي للمشاركة، مما يجعله تجربة طعام غنية وجماعية!
