1 serving (40 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 59.2 mcg | 296% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيغيري تونا محمرة
شريحة التونا المشوية على الطريقة اليابانية هي خليط رائع من المطبخ الياباني، حيث توضع شرائح التونا الطازجة المشوية بخبرة فوق أرز السوشي المثالي. يضيف الفحم الدقيق لهجة من نكهة الدخان التي تكمل بشكل جميل نكهة السمك الغني والزبدية. هذا الطبق ليس فقط وليمة للحواس؛ بل يتميز أيضًا بأنه مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية، والتي تعود بالفائدة على صحة القلب. علاوة على ذلك، مع استخدامه الحد الأدنى من السكريات والدهون، فإن شريحة التونا المشوية على الطريقة اليابانية تقدم تجربة تناول صحية تسلط الضوء على فن صنع السوشي. اختبر هذه الوجبة اللذيذة التي تجلب سواء النكهة والتغذية إلى طبقك!
