1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
527.8
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
27.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التونة المفروم في زيت مع الشبت
تونة مقطعة بالزيت مع الشبت هي مزيج لذيذ من التونة العالية الجودة، مقطعة بعناية ومحفوظة في زيت غني ولذيذ، معبأ بالشبت العطري. هذا العلاج الشهي يأتي من البحر الأبيض المتوسط، حيث تتجتمع المكونات الطازجة والنكهات الجريئة في كل لقمة. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، إنه خيار غذائي مغذٍ يعزز صحة القلب ويعزز الطاقة. مثالي للسلطات، والسندويشات، أو مباشرة من العلبة، تونة مقطعة بالزيت مع الشبت تجلب طعم البحر إلى طاولتك، مما يجعل الأكل الصحي سهلاً ولذيذًا!
