1 serving (30 grams) contains 173 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 4.4 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 13.2 g | 47% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز مقشّر
شرائح اللوز هي الخليط المثالي من القوام المقرمش والنكهة المكسرة، مصنوعة من اللوز المقطع بدقة والمقشر. تنتشر هذه الأطعمة المحببة بديلة منطقة البحر الأبيض المتوسط وهي مكونات أساسية في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث ترفع كل شيء من السلطات إلى الحلويات. تحتوي شرائح اللوز على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية وتعتبر مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية والبروتين وفيتامين E، مما يجعلها خيارًا رائعًا للتناول كوجبة خفيفة أو كمكمل غذائي. سواء أضيفت إلى الزبادي أو مخلوطة في المخبوزات، تضفي تحسينات غذائية على أي وجبة، مما يعزز صحة القلب ويسهم في إدارة الوزن. تمتع بخيرات اللوز المقشر اللذيذة اليوم!
