1 serving (50 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
757.1
سعرات حرارية
23.7
بروتين
61.5
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
757.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل باطي
الباتي الفلافل هو مأكول لذيذ قائم على النباتات ويأتي من المطبخ الشرق أوسطي. مصنوع من حمص مطحون، أعشاب طازجة، ومزيج من التوابل، هذه الباتيهات مقرمشة من الخارج وناعمة من الداخل. ليست فقط محشوة بالبروتين والألياف ولكنها أيضًا مصدر رائع للفيتامينات والمعادن. استمتع بها مخبوزة أو مقلية للحصول على قرمشة مرضية. سواء تم تقديمها في خبز البيتا أو كمقبلات، الباتي الفلافل هو طبق متعدد الاستخدامات ومفيد للصحة ومليء بالنكهة - مثالي لأي شخص يبحث عن الاستمتاع دون ضيق الضمير!
