1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز فلادن مع سلطة وطماطم
فلادنبروت مع السلطة والطماطم هو طبق فطير مبهج ينبع من المأكولات الشرق أوسطية. هذه وجبة نابضة بالحياة تتميز بخبز فطير ناعم ودافئ، مغطى بشكل سخي بسلطة طازجة مكونة من خس مقرمش، طماطم عصيرية، وأعشاب نكهة. تقدم مزيج الخضروات الطازجة انفجارًا من الفيتامينات، مما يجعلها خيارًا غذائيًا. بزيت قليل وغني بالألياف، ليس فقط مغذيًا بل بديلاً صحيًا عن الكثير من الوجبات السريعة. مثالي كوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة ذات نكهة، فلادنبروت مع السلطة والطماطم لذيذ وصحي، يجمع بين النكهة والصحة في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
