1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
8.2
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز فلادن مع سلطة وطماطم
فلادنبروت مع السلطة والطماطم هو طبق فطير مبهج ينبع من المأكولات الشرق أوسطية. هذه وجبة نابضة بالحياة تتميز بخبز فطير ناعم ودافئ، مغطى بشكل سخي بسلطة طازجة مكونة من خس مقرمش، طماطم عصيرية، وأعشاب نكهة. تقدم مزيج الخضروات الطازجة انفجارًا من الفيتامينات، مما يجعلها خيارًا غذائيًا. بزيت قليل وغني بالألياف، ليس فقط مغذيًا بل بديلاً صحيًا عن الكثير من الوجبات السريعة. مثالي كوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة ذات نكهة، فلادنبروت مع السلطة والطماطم لذيذ وصحي، يجمع بين النكهة والصحة في كل لقمة.
