1 serving (5 grams) contains 29 calories, 0.9 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
878.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 69.7 g | 89% | |
| دهون مشبعة | 12.1 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.5 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.6 mg | 4% | |
| الحديد | 9.1 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 909.1 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خمس قطع كاجو
خمس قطع من جوز الكاجو هي مزيج رائع من النكهة والتغذية، وتأتي من المناطق الاستوائية الخصبة في البرازيل والهند. مليئة بالمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك، تقدم هذه الفواكه المجففة طعمًا كريميًا وزبديًا يجعلها من المفضلات في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. غنية بالدهون الصحية والبروتين النباتي، تعزز صحة القلب وترفع مستويات الطاقة، بينما يسمح انخفاض محتواها من الألياف بالهضم بسهولة. سواء كنت تتناولهم كوجبة خفيفة منفردة أو تضيفهم إلى الأطباق المقلية السريعة أو السلطات أو الحلويات، تقدم خمس قطع من جوز الكاجو قرمشة لذيذة وضربة تغذوية لكل وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
