1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خبز اللياقة
ساندويتش خبز اللياقة البدنية هو خيار شهي ومغذٍ لعشاق الصحة. معبأ بخبز الحبوب الكاملة، يتضمن بروتينًا منخفض الدهون مثل الدجاج المشوي أو الديك الرومي، مع الخضار الطازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم الناضجة، والخيار الهش. يستوحى هذا الساندويتش من الأطباق المفضلة في المحلات الصغيرة التقليدية ولكنه يأخذ منعطفًا صحيًا. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يضمن لك الشبع دون الشعور بالذنب. بالإضافة إلى المكونات الغذائية الصحية وانفجار النكهة، يعتبر ساندويتش خبز اللياقة البدنية مثاليًا لأي شخص يبحث عن تغذية رحلته الرياضية دون التضحية بالمذاق. استمتع بلقمة صحية اليوم!
