1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
28.6
بروتين
23.8
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فيسكبولار
فيسكبولار هي كرات سمك سويدية لذيذة مصنوعة من سمك مفروم بدقة ، عادة سمك السلمون الأطلسي ، ممزوجة مع بطاطا ومتبلة برائحة الشبث. هذه القطع اللحمية اللطيفة ، الشهيرة في المطبخ النوردي ، غالبا ما تقدم مع صلصة بيضاء كريمية وترافق بالبطاطا المسلوقة أو الخضروات. مليء بالبروتين النباتي وحمض أوميغا 3 الدهني ، فيسكبولار خيار صحي ، يعزز صحة القلب والعافية. سواء تمتعت بها كوجبة عائلية مريحة أو كهدية لذيذة ، فيسكبولار تجلب لك نكهة السويد إلى طاولتك!
