1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 315.0 mcg | 1575% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Miso salmon
سلمون بميسو في وعاء السمك هو طبق دمج لذيذ يجمع بين نكهات المطبخ الياباني الغنية. يتم تقديم سلمون طري، متقشر، المتبل بميسو لذيذ، على سرير من أرز السوشي الهش ويُزين بخضروات طازجة مثل الخيارات المقرمشة، والجزر النابضة بالحياة، والأفوكادو الكريمي. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا؛ بل يحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروتين وحمضي أوميغا-3 الدهنيّة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مع الانتهاء منه برشة من صلصة الميسو الممتلئة بمذاق الأمامي، يُعتبر سلمون بميسو في وعاء السمك توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية سيُسر حاسة التذوق الخاصة بك وسيُغذي جسمك.
