1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالسالسا
يعتبر السمك مع السالسا وجبة غنية بالحيوية تجمع بين السمك الطازج ذو القوام الهش، الذي يُشوى أو يُخبز في كثير من الأحيان بشكل مثالي، ويُزود بسالسا نكهة زاكية مصنوعة من الطماطم الناضجة، والبصل الكريمي، والكزبرة المنشطة. هذه الوصفة اللذيذة تنحدر من المطبخ اللاتيني الأمريكي، ما يجعلها تحتفل بالنكهات الجريئة والانتعاش الذي تقدمه. مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-٣ التي تعمل على صحة القلب، إنها خيار غذائي صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويزخر بالفيتامينات. تمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة ليس فقط، ولكن أيضًا بطريقة رائعة لتذوق نكهة استوائية!
