1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالموزاريلا
سمك بالموزاريلا هو وجبة لذيذة تمزج بشكل جميل نكهات السمك الطازج وجبنة الموزاريلا الكريمية. مشتقة من المطبخ المستوحى من الإيطاليا، تقدم هذه الوصفة المالحة تنويعًا فريدًا على الأطعمة البحرية التقليدية. مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، يضيف السمك العناصر الغذائية الأساسية، بينما تضفي الموزاريلا ملمسًا غنيًا ولذيذًا. إنها وجبة مثالية لأولئك الذين يسعون لاتباع نظام غذائي متوازن، على الرغم من أن الاستمتاع بالجبن يعني تناوله بشكل معتدل. سواء تمت إعدادها بالخبز أو الشواء أو القلي في المقلاة، فإن سمك بالموزاريلا هو طريقة لذيذة لرفع مستوى تناول الطعام الخاص بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
