1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالموزاريلا
سمك بالموزاريلا هو وجبة لذيذة تمزج بشكل جميل نكهات السمك الطازج وجبنة الموزاريلا الكريمية. مشتقة من المطبخ المستوحى من الإيطاليا، تقدم هذه الوصفة المالحة تنويعًا فريدًا على الأطعمة البحرية التقليدية. مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، يضيف السمك العناصر الغذائية الأساسية، بينما تضفي الموزاريلا ملمسًا غنيًا ولذيذًا. إنها وجبة مثالية لأولئك الذين يسعون لاتباع نظام غذائي متوازن، على الرغم من أن الاستمتاع بالجبن يعني تناوله بشكل معتدل. سواء تمت إعدادها بالخبز أو الشواء أو القلي في المقلاة، فإن سمك بالموزاريلا هو طريقة لذيذة لرفع مستوى تناول الطعام الخاص بك.
