1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 176.5 mcg | 882% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بصلصة الكريمة
طبق السمك بصلصة الكريمة هو طبق شهي يتميز بشرائح السمك الناعمة وسهلة التفتت، غالباً ما يتم تقديمه مع صلصة كريمية غنية وناعمة. يعود أصله إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث يجمع هذا الطبق بين الأعشاب الطازجة والثوم ولمسة من النبيذ الأبيض، مما يرفع نكهته إلى أعلى مستوياتها. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب عند تحضيره باستخدام أنواع من الأسماك النية مثل السلمون أو القد. بينما تضيف الصلصة الكريمية غنىً ولذة، يمكنك تخفيفها بسهولة عبر استخدام الكريمة قليلة الدسم أو الزبادي، مما يجعل هذه الوصفة متعددة الاستعمالات تمتع الحاسة التذوقية وتعزز الصحة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع طبق السمك بصلصة الكريمة!
