1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 176.5 mcg | 882% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بصلصة الكريمة
طبق السمك بصلصة الكريمة هو طبق شهي يتميز بشرائح السمك الناعمة وسهلة التفتت، غالباً ما يتم تقديمه مع صلصة كريمية غنية وناعمة. يعود أصله إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث يجمع هذا الطبق بين الأعشاب الطازجة والثوم ولمسة من النبيذ الأبيض، مما يرفع نكهته إلى أعلى مستوياتها. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب عند تحضيره باستخدام أنواع من الأسماك النية مثل السلمون أو القد. بينما تضيف الصلصة الكريمية غنىً ولذة، يمكنك تخفيفها بسهولة عبر استخدام الكريمة قليلة الدسم أو الزبادي، مما يجعل هذه الوصفة متعددة الاستعمالات تمتع الحاسة التذوقية وتعزز الصحة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع طبق السمك بصلصة الكريمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
