1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالطماطم المخبوزة وصلصة الكريمة
سمك مع الطماطم المخبوزة وصلصة الكريمة هو طبق مصنوع بلذة يتميز بسمك أبيض لذيذ، مقدم بشكل مثالي مع الطماطم المخبوزة العصيرة وصلصة غنية وكريمية. هذه الوصفة الشهية تأتي من مأكولات البحر الأبيض المتوسط، تقدم تنوعًا من النكهات التي تحتفل بالمكونات الطازجة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من السمك ومضادات الأكسدة من الطماطم، إنه خيار صحي لا يتنازل عن الطعم. تضيف الصلصة الكريمية لمسة دافئة، تعمل على موازنة الطبق مع توفير الدهون الأساسية. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تعتبر مغذية بقدر ما هي شهية، مثالية لأي مناسبة.
