1 serving (450 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 42.7 mg | 14% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 106.7 mcg | 533% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 426.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثالي السمك
طبق ثالي السمك هو وجبة نابضة بالحيوية والنكهات التي تعرض جوهر المطبخ الهندي الساحلي. يضم هذا الصحن اللذيذ عادة مجموعة من الأطباق، بما في ذلك السمك المتبل والمشوي، والكاري الحامض، والأرز العطري، ومجموعة من العدس والخضروات الطازجة. عادةً ما يُرافقه الشتنيات الحارة والمخللات المقرمشة، ويتناغم كل عنصر لإنشاء تجربة طعم متنوعة. غني بالبروتين وحمض أوميغا-٣ الدهني، طبق ثالي السمك ليس فقط شهيًا بل خيارًا صحيًا أيضًا، يدعم صحة القلب والعموم. استمتع بهذه الوجبة الكاملة الغنية بالنكهات والمواد الغذائية!
