1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
23.8
بروتين
39.7
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا السمك
تمبورا السمك هو طبق ياباني لذيذ يتميز بأجزاء طرية من السمك الطازج، مُغمسة بخليط خفيف ومقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. يعود أصله إلى الطريقة البرتغالية في القلي، حيث أصبح هذا الطبق من الأصناف المحبوبة في المطبخ الياباني. كل لقمة تقدم لك قرمشة مُرضية تليها نكهات شهية من السمك. على الرغم من كونه لذيذًا، إلا أنه من المهم تناوله بشكل معتدل بسبب عملية القلي. ومع ذلك، عند تقديمه مع جانب من الخضروات المقرمشة وصلصة للغمس، يمكن أن يُقدم تمبورا السمك وجبة شهية وممتعة تبرز فن طهي التمبورا.
