1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري ذيل السمك
تِكْ كاري الذيل السمكي هو طبق لذيذ ينحدر من المناطق الساحلية في جنوب شرق آسيا. مليء بالنكهات، يتميز بأذين سمك لذيذة تطهى ببطء في صلصة غنية بحليب جوز الهند العطري، معبأة بالتوابل العطرية مثل الكركم والثوم والزنجبيل. غالباً ما يقدم مع الأرز المطهو بالبخار، هذا الكاري ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالبروتين والدهون الصحية من السمك وجوز الهند. بينما يكون كريميًا ومريحًا، كن حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن تتراكم الدهون. استمتع بهذه التجربة الطهي الغريبة التي تحافظ بشكل جميل على توازن الطعم والتغذية!
