1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو السمك
تاكو السمك هي لذيذة تأتي من مناطق الساحل في المكسيك. تتميز هذه الحلويات الشهية بالسمك الطازج المشوي أو المقلي في القلي بالدقيق، والمُوضوعة في تورتيلا الذرة الدافئة. مزينة بالملفوف اللذيذ، والكريمة بالليمون الحامض، ورشة من الكزبرة الطازجة، فهي تقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. تحتوي تاكو السمك على بروتين وأحماض دهنية أوميغا 3، فهي خيار صحي مقارنة بالعديد من الخيارات المقلية. استمتع بها مع السالسا الطازجة لتضيف لها طعمًا حارًا، مما يجعل كل لقمة احتفال بالمأكولات الجريئة المستوحاة من الشاطئ!
