1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج تاكو السمك
مزيج تاكو السمك هو مزيج نابض بالحياة من التوابل والبهارات المصممة لرفع تجربتك مع تاكو السمك. مع نكهة الليمون الحامضة، والكزبرة الطازجة، ورائحة خفيفة من الفلفل الحار، يستلهم هذا المزيج من المأكولات الساحلية في المكسيك. مليء بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 الصحية للقلب من السمك، ولمسة مقرمشة من الخضار الطازجة، إنه خيار صحي لتاكو. كل ما عليك فعله هو رشه فوق السمك المفضل لديك، وشويه، وتمتع بوجبة شهية تجمع بين النكهة والتغذية. غوص في طعم الطيب المستوحى من المحيط مع مزيج تاكو السمك!
