1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي السمك
السوشي بالسمك هو تجربة غنية للمُتذوّقين تجمع بين المأكولات البحرية الطازجة والأرز المُخلّل ومجموعة متنوعة من المكونات الملونة. هذا الطبق الشهي مشتق من اليابان، حيث يبرز فن صناعة السوشي، حيث يُحضّر السمك عالي الجودة مثل السالمون والتونة والروبيان بمهارة عالية. يحتوي السوشي بالسمك على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-٣ الدهني، مما يجعله ليس فقط لذيذ ولكنه خيار صحي يُدعم القلب. بخيارات مثل الساشيمي والنيقيري، فإنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. تَغَوّل في عالم السوشي بالسمك لتستمتع بنكهة التقاليد والعافية!
