1 serving (57 grams) contains 190 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
791.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 104.2 mg | 34% | |
| صوديوم | 1416.7 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.8 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصا سمك
السمكة القرنفلية هي لذيذة ومقرمشة، وعادة ما تكون من أصناف الأسماك البيضاء المتموجة مثل سمك القد أو البولوك، مُغلّفة بقشرة خارجية مقرمشة وذهبية من فتات الخبز. ينتمي هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وتحظى هذه الوجبة الشهية بشعبيتها بفضل سهولة تحضيرها وإعجاب الأطفال بها. تحتوي السمكة القرنفلية على كمية كبيرة من البروتين، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن العديد من أطعمة الوجبات السريعة، خاصة عند طهيها بالفرن بدلاً من القلي. على الرغم من أنه قد تحتوي على كمية من الصوديوم ومواد حافظة، إلا أن اختيار العلامات التجارية التي تحصل سمكها من مصادر مستدامة يمكن أن يجعلها اختيارًا غذائيًّا جيدًا لأي وجبة. استمتع بها مع صلصة الإغماء المفضلة لديك لتجربة مرحة ومرضية!
