1 serving (250 grams) contains 282 calories, 20.2 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 8.9 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 92.7 mg | 30% | |
| صوديوم | 334.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 39.0 mcg | 195% | |
| كالسيوم | 43.9 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 622.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء السمك
يُعتبر حساء الأسماك مزيجًا لذيذًا من الأطعمة البحرية الطازجة والخضروات الحية والأعشاب العطرية، مما يخلق طبقًا دافئًا ومغذيًا. ينبع هذا الطبق من مطابخ السواحل المختلفة حول العالم، وغالبًا ما يتميز بمكونات مثل الأسماك البيضاء الهشة، والروبيان، والهلبوت، المُطهوّة على نار هادئة في مرقة ذات طعم رائع، المُحسّنة بالطماطم والثوم ونقطة من الحمضيات. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية والبروتين النقي، هذا الحساء لا يُقدّم فقط بنكهة لذيذة ولكنه أيضًا اختيار صحي للقلب. مع دفءه المريح ونكهاته الغنية، حساء الأسماك هو الطبق المثالي لتغذية كلٌ من الجسم والروح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - حساء السمك DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
