1 serving (250 grams) contains 282 calories, 20.2 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 8.9 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 92.7 mg | 30% | |
| صوديوم | 334.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 39.0 mcg | 195% | |
| كالسيوم | 43.9 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 622.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء السمك
يُعتبر حساء الأسماك مزيجًا لذيذًا من الأطعمة البحرية الطازجة والخضروات الحية والأعشاب العطرية، مما يخلق طبقًا دافئًا ومغذيًا. ينبع هذا الطبق من مطابخ السواحل المختلفة حول العالم، وغالبًا ما يتميز بمكونات مثل الأسماك البيضاء الهشة، والروبيان، والهلبوت، المُطهوّة على نار هادئة في مرقة ذات طعم رائع، المُحسّنة بالطماطم والثوم ونقطة من الحمضيات. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية والبروتين النقي، هذا الحساء لا يُقدّم فقط بنكهة لذيذة ولكنه أيضًا اختيار صحي للقلب. مع دفءه المريح ونكهاته الغنية، حساء الأسماك هو الطبق المثالي لتغذية كلٌ من الجسم والروح.
