1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 145.2 mg | 48% | |
| صوديوم | 173.8 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 914.3 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح السمك
شرائح الأسماك هي طبق شهي ومتعدد الاستخدامات مصنوع من قطع لحم سميكة من الأسماك الطازجة، وغالباً ما تتضمن خيارات مثل السلمون، والتونة، أو التن، مشتقة من مختلف المطابخ، بما في ذلك ساشيمي اليابانية وأطباق المأكولات البحرية البحر المتوسط، تقدم هذه الشرائح نكهة غنية تحتفل بالطعم الطبيعي للمحيط. تحتوي شرائح الأسماك على أحماض أوميغا-3 الدهنية، ليست مجرد خيار صحي يدعم صحة القلب، ولكنها أيضاً منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين. مثالية كمقبلات، في السلطات، أو ببساطة للاستمتاع بها بمفردها، شرائح الأسماك تعتبر لذيذة ومغذية للبحريات.
