1 serving (30 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 120 g | 240% | |
| فيتامين د | 400.0 mcg | 2000% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جلد السمك
جلد السمك هو لذة طهوية مليئة بالعناصر الغذائية والنكهة. غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3، وهو مصدر عظيم للبروتين والفيتامينات الأساسية. هذه المكون متعدد الاستخدامات غالبًا ما يظهر في المطابخ التقليدية، من الأطباق الآسيوية مثل لفائف الجلد المقرمشة إلى الأطباق النوردية. لا يقدم هذا الكريسبي رضا فقط، بل إنه منخفض أيضًا في الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا ذكيًا للحمية الصحية. سواء كان مشويًا، أو مقليًا، أو مخبوزًا، يجذب جلد السمك الحواس بينما يوفر فوائد صحية ملحوظة. اغمر في عالم جلد السمك واكتشف تحولًا غذائيًا مغذيًا على نكهتك المفضلة من المأكولات البحرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
