1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سينيغانغ سمك
السينيجانغ السمك هو حساء حامضي تقليدي فلبيني، ينبعث منه نكهات غنية ودفء مريح. مصنوع باستخدام سمك طري مثل البانغوس أو الثلايبية، ويضمن مزيجًا من الخضار الطازجة مثل الفجل والباذنجان والسبانخ. الحموضة المميزة تأتي من حامض التمر أو فواكه حامضة أخرى، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الحمضي والمالح. تعود أصوله إلى الفلبين، فإن السينيجانغ ليس مجرد لذيذ بل هو أيضًا غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن. مكوناته الصحية والحساء الدسم جعلته وجبة محبوبة تُعرف بخصائصها المهدئة - مثالية لأي وجبة عائلية أو تجمع.
