1 serving (50 grams) contains 75 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1892.7 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 236.6 mcg | 1183% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سجق السمك
تعتبر صلصة السمك نكهة لذيذة مصنوعة من السمك المخمر والملح وأحيانًا تتم إضافة التوابل، وهي من حضارة جنوب شرق آسيا. إنها مكون أساسي في أطباق مثل الطهي التايلاندي والفيتنامي، حيث تضفي نكهة أومامي فريدة ترفع مستوى كل شيء من الحساء إلى المرقات. تعتبر صلصة السمك غنية بالبروتين وتحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يوفر فوائد صحية مثل تعزيز صحة القلب. ومع ذلك، نظرًا لارتفاع محتواها من الصوديوم، فإنه يُفضل استخدامها بحذر. اكتشفوا نكهة صلصة السمك الجريئة والأصيلة، إضافة لذيذة لمغامراتكم الطهوية!
