1 serving (200 grams) contains 506 calories, 30.6 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
506 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 5.2 g | ||
| كوليسترول | 84 mg | 28% | |
| صوديوم | 1088 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.6 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 64 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 354 mg | 27% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 438 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش السمك
ساندويتش السمك هو تجانس رائع من النكهات والقوام الطازجة، يتميز بشريحة سمك مطبوخة بشكل مثالي، مغمورة بالقليل من القرمشة والمقلية حتى تحصل على لونها الذهبي. منشأ هذا الساندويتش من المطابخ الساحلية حول العالم، ويشمل هذا الساندويتش الشهي غالبًا خس مقرمش، وبقدونس متبل، مع نقطة كريمية من صلصة الترتار، جميعها موضوعة بين رغيفي خبز ناعمين. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، يقدم خيار وجبة مرضية، على الرغم من أن القلي قد يضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بطعم البحر اللذيذ مع كل لقمة من هذا الساندويتش الكلاسيكي الشهير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ساندويتش السمك DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
