1 serving (200 grams) contains 506 calories, 30.6 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
506 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 5.2 g | ||
| كوليسترول | 84 mg | 28% | |
| صوديوم | 1088 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.6 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 64 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 354 mg | 27% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 438 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش السمك
ساندويتش السمك هو تجانس رائع من النكهات والقوام الطازجة، يتميز بشريحة سمك مطبوخة بشكل مثالي، مغمورة بالقليل من القرمشة والمقلية حتى تحصل على لونها الذهبي. منشأ هذا الساندويتش من المطابخ الساحلية حول العالم، ويشمل هذا الساندويتش الشهي غالبًا خس مقرمش، وبقدونس متبل، مع نقطة كريمية من صلصة الترتار، جميعها موضوعة بين رغيفي خبز ناعمين. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، يقدم خيار وجبة مرضية، على الرغم من أن القلي قد يضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بطعم البحر اللذيذ مع كل لقمة من هذا الساندويتش الكلاسيكي الشهير!
