1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة سمك
السمبوسة بالسمك هي لفتة رائعة على وجبة الوجبات الهندية التقليدية. تحشى بالسمك الهش المتبل والأعشاب والتوابل، تُوضع هذه الفطائر الثلاثية الأضلاع داخل قشرة ذهبية مقرمشة. تعود هذه الوجبة من المطبخ الهندي، وتقدم السمبوسة بالسمك انفجارًا من النكهة في كل لقمة، مما يجعلها مقبلات أو وجبة خفيفة رائعة. على الرغم من أنها تُقلى بالزيت لنكهة مقرمشة لذيذة، يمكنك أيضًا تجربتها مخبوزة كخيار صحي. تحتوي السمبوسة بالسمك على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-٣ الدهني، مما يجلب عنصرًا غذائيًا مغذيًا لحاسة تذوقك. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة واستمتع بتجربة الدمج بين التقاليد والطعم!
