1 serving (50 grams) contains 70 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
33.3
بروتين
4.8
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1142.9 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي بيض سمك
ساشيمي بيض سمك السلمون هو لذة نادرة تعكس جوهر الطاقة النابضة بالحيوية. مستحدثٌ من المطبخ الياباني، يتضمن هذا الطبق بيض سمك لامع، عادة من سمك السلمون أو السمك القزْم. يُقدم البيض نيّئًا وغالبًا ما يصاحبه لمسة من صلصة الصويا أو الواسابي. يحمل ساشيمي بيض سمك السلمون في ثناياه أحماض أوميغا 3 الدهنية، الفيتامينات والمعادن، ليُغني ليس فقط تذوقك ولكن يدعم صحة قلبك وينعش جهاز المناعة. استمتع بهذا الطبق الرفيع كخيار صحي يجلب لوحة ثراء البحر إلى طاولتك.
