1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
568.7
سعرات حرارية
19.0
بروتين
23.7
كربوهيدرات
47.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.4 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 1895.7 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 94.8 mcg | 474% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة كبيشية
صلصة البيض المالحة للسمك هي أطباق قريبة الطعم واللذة تصنع من بيض السمك الطازج الممزوج بالزبادي الكريمي والأعشاب ونكهة من الليمون. تنطلق هذه الوصفة من المأكولات الساحلية وتحتفظ بجوها البحري في كل لقمة. تحتوي على أحماض أوميجا-3 الدهنية، ولذلك فهي لذيذة ومفيدة لصحة القلب. بينما تعطي زيادة لذيذة في البروتين، استمتع بها بشكل معتدل بسبب محتواها من الصوديوم. مثالية للحفلات أو كوجبة خفيفة، ترفع صلصة البيض المالحة للسمك مستوى أطباق المقبّلات بنكهتها وقوامها الفريد!
