1 serving (400 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
295.9
سعرات حرارية
17.8
بروتين
35.5
كربوهيدرات
8.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 59.2 mcg | 296% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رامن السمك
رامن السمك هو لمسة رائعة على الطبق الياباني التقليدي، حيث يتميز بشوربة غنية مصنوعة من السمك الطازج، ممزوجة بأعشاب عطرية وتوابل. تعرض كل وعاء منه شعيرات طرية، مزينة بشكل جميل بأوراق الطحالب، والخضروات، وقطع لذيذة من السمك مثل الماكريل أو السلمون. هذا الطبق لا يثري فحسب بالنكهة ولكنه يقدم بديلاً صحيًا للرامن التقليدي، مملوء بأحماض أوميغا 3، وفيتامينات، ومعادن. سواء كنت تحتاج إلى الاحترار في يوم بارد أو تبحث عن وجبة غذائية مغذية، فرامن السمك هو اختيار لذيذ وصحي يجلب طعم البحر إلى وعائك.
