1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.0 mg | 16% | |
| صوديوم | 576.4 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 192.1 mcg | 960% | |
| كالسيوم | 48.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 384.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فِش بولوسو
Pulusu السمك هو طبق جنوب الهند لذيذ وحامضي يتميز بقطع لذيذة من السمك تنضج في صلصة تمرغ ساطعة. هذا الكاري اللذيذ معبأ بالتوابل العطرية مثل الكركم وبذور الخردل وأوراق الكاري، ممزوجة بالخضروات الطازجة مثل الطماطم والبصل. نشأ من آندرا براديش، يبرز Pulusu السمك حب المنطقة للنكهات القوية والمأكولات البحرية. مليء بالبروتين من السمك وغني بالفيتامينات من الخضروات، إنه خيار صحي عند تناوله بشكل معتدل. أغمر نفسك في هذا اللذيذ، وعش تجربة من تقاليد المأكولات الهندية الجنوبية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
