1 serving (30 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 1889.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 708.7 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجون سمك
الصلصة السمكية هي خليط لذيذ من السمك المطحون بشكل دقيق، غالبًا ما يتم تحسينه باستخدام التوابل والبهارات العطرية. نشأت هذه الصلصة من مطابخ ساحلية مختلفة، وخصوصًا في جنوب شرق آسيا، حيث تضفي عمقًا ونكهة على الأطباق مثل الحساء والكاري والقلي. تحتوي الصلصة السمكية على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، وبالتالي تقدم فوائد صحية متعددة، مثل دعم صحة القلب وتوفير المواد الغذائية الأساسية. ومع ذلك، يمكن أن تكون غنية بالصوديوم، لذلك الاعتدال مهم. اكتشف النكهات الغنية والتنوع التي تقدمها الصلصة السمكية، قاعدة طعام شهية في المطبخ العالمي!
