1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالسمك
المعكرونة بالسمك هي وجبة مبهجة مدمجة تجمع بين المعكرونة الطرية والسمك اللذيذ، غالبًا ما يتميز بمكونات كلاسيكية مثل الروبيان، والسلمون، أو السمك الأبيض. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي احتفال بنكهات الطعام الطازجة والمكونات السخية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهنية والمواد الغذائية الأساسية، المعكرونة بالسمك لا تثير فقط حاسة تذوقك ولكن تدعم أيضًا نمط حياة صحي. يُقلب المزيج في صلصة خفيفة من الثوم وزيت الزيتون، ويُزين برشة من الأعشاب الطازجة، إنها وجبة مُغذية تأتي بنكهة البحر مباشرة إلى طبقك. استمتع بها بدون شعور بالذنب، علمًا بأنك تستمتع بوجبة غذاء منمقة ولذيذة بنفس الوقت!
