1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة السمك
الفطيرة السمكية هي وجبة لذيذة ولذيذة تنتمي إلى المطبخ الآسيوي، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة في المطبخ الكوري والياباني. يتم تحضيرها باستخدام السمك الطازج والخضروات وعجينة خفيفة، ثم يُقلى هذه الفطائر على الصاج حتى تحصل على قليل من التحميص الذهبي. تتميز بأنها غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها بديلاً صحيًا مقارنة بالوجبات السريعة التقليدية المقلية. غالبًا ما تُقدم مع صلصة حامضة لتثير حواس الذوق بينما توفر وجبة مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية. تمتع بمزيج مثالي من النكهات والملمس في كل لقمة!
