1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
35.7
بروتين
11.9
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة سمك
تعتبر كرات اللحم البحرية خيارًا لذيذًا وصحيًا يضيف نكهة من البحر إلى طبقك. صنعت من الأسماك الطازجة والأعشاب والتوابل، هذه الوجبات الصغيرة الرقيقة غالبًا ما تستوحى من المأكولات البحر الأبيض المتوسط والآسيوية. مليئة بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميجا-3 الدهني، لذلك فهي ليست فقط لذيذة ولكن تدعم أيضًا صحة القلب. استمتع بها مشوية، مخبوزة، أو في شوربة لذيذة، مثالية لأي وجبة. استمتع بنكهة كرات اللحم البحرية واستمتع بلمسة غذائية صحية على هذا الطبق المفضل التقليدي!
