1 serving (50 grams) contains 164 calories, 40.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
822.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 375 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 202.5 g | 405% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مثانة سمك
السمك الرين هو فتحة السباحة المجففة لبعض أنواع الأسماك، توجد عادة في المطبخ الآسيوي، وخاصة في الأطباق الصينية والتايلاندية والإندونيسية. يُعرف بملمسه الفريد، وغالبًا ما يُستخدم في الحساء والأطباق المطهية والأطباق الاحتفالية. غني بالكولاجين، يُثنى على السمك الرين لفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك مرونة البشرة ودعم المفاصل. منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، وهو إضافة غذائية مغذية للوجبات، على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم حسب طريقة التحضير. تمتع بلذة الطهي والفوائد الصحية لهذه الكنز المائي!
