1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
35.3
بروتين
23.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الروبيان من سوق الأسماك
صحن مأكولات بحرية من سوق الأسماك مكون من مجموعة شهية من أفضل الأصناف البحرية، يضم قطع جمبري لذيذة وحبار طري وسمك فلاكي، متبلة ومطهوة بإتقان. هذا الطبق الحيوي مستوحى من المطابخ الساحلية، يقدم لك نكهة البحر مباشرة على مائدتك. غني بالبروتين النقي وحمض أوميغا 3 الدهني، إن صحن الأسماك المميز ليس فقط غني بالنكهة ولكنه خيار صحي للقلب. استمتع دون أي توتر بطعم الطراوة من المأكولات البحرية، مكملًا بصلصات مُنعشة تزيد من لذة كل لقمة. مثالي لعشاق المأكولات البحرية الباحثين عن وجبة لذيذة ومُرضية!
