1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1892.7 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بصوص الصويا
سَمَك بصلصة الصويا هو لذة لذيذة تبرز سمكًا طريًا ومطهوًا بخبرة متبل بصلصة فول الصويا الغنية. هذا الطبق يعود إلى المطبخ الشرق آسيوي، المشهور بنكهاته الجريئة وجوهره الأومامي. يتميز عادة بسمك طازج مثل التريللا أو السالمون، وغالبًا ما يُقدم مع أعشاب عطرية وتوابل. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، يقدم فوائد للقلب والصحة، على الرغم من أن محتوى الصوديوم قد يكون أعلى بسبب صلصة الصويا. تستمتع بسمك بصلصة الصويا كوجبة شهية ومغذية تبرز أفضل ما تقدمه الطهي التقليدي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
