1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالصلصة
سمك بالصلصة هو طبق بحري لذيذ يتميز بشرائح سمك ناعمة، يُطهى في صلصة غنية وشهية مصنوعة من الطماطم الطازجة والأعشاب العطرية ونكهة خفيفة من التوابل. يعود هذا الطبق إلى المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، حيث يجلب هذا الطبق نكهات غنية إلى طاولتك، مُعززًا أي وجبة. يحتوي سمك بالصلصة على بروتين نباتي وأحماض دهنية أوميغا-3 الضرورية، لذا فهو ليس لذيذًا فحسب بل يُعزز صحة القلب أيضًا. استمتع به فوق طبق من الحبوب الكاملة أو مع جانب من الخضروات الموسمية لتجربة تناول طعام صحية. تدلل بسمك بالصلصة، حيث تجتمع الطعم والتغذية!
